Ticker

6/recent/ticker-posts

Air Kelapa Campur Jambu Biji Berkhasiat untuk Penderita Diabetes


Penderita diabetes harus memperhatikan pola makan, jenis makan, dan jam makan yang tepat. Tujuannya agar gula darah tetap stabil. Diabetes terjadi kompilasi pankreas tidak dapat memproduksi insulin yang cukup. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Kelapa dan biji jambu bisa membantu menstabilkan kadar gula darah.

Diabetes memiliki risiko penyakit lain, termasuk masalah kardiovaskular dan gagal ginjal. Selain menerima obat dokter, asupan alami juga dapat dikonsumsi setelah disetujui dengan dokter terlebih dahulu.

Dilansir dari NDTV , Senin (13/1), air kelapa adalah minuman yang segar dan banyak Manfaat. Air kelapa juga dapat membantu dalam mengelola diabetes.

Air kelapa dianggap bagus untuk orang yang suka gula darah tinggi. Penyebab kandungan elektrolitnya yang tinggi yang mendukung keseimbangan PH tubuh dan meningkatkan fungsi konservasi. Air kelapa secara alami manis dan punya serat serta protein dalam jumlah yang baik. Air kelapa rendah kalori, bebas kolesterol, dan menghidrasi.

Sementara jambu biji memiliki indeks glikemik rendah (GI), baik untuk diet diabetes. Buah ini dicerna secara bertahap, yang dihindari lonjakan gula darah. Buah jambu biji rendah kalori dan natrium, dan kaya serat serta kalium. Dibutuhkan, dipersiapkan dengan sempurna untuk gula darah yang tinggi.

Dalam halaman Healthline dibahas dalam penelitian pada hewan yang telah membuktikan perbaikan dalam kontrol gula dengan konsumsi air kelapa. Dalam satu penelitian, tikus disuntik dengan obat penginduksi diabetes yang disebut alloxan dan diberi air minum kelapa selama 45 hari.

Hemoglobin A1C (HbA1c), dan stres oksidatif, dibandingkan dengan kelompok lain. Para peneliti menghubungkan hasil ini dengan kandungan kalium, magnesium, mangan, vitamin C, dan L-arginin yang tinggi dari air kelapa, yang semuanya membantu meningkatkan sensitivitas insulin.

Hanya saja, sebagian besar penelitian ini menggunakan air kelapa matang, yang jauh lebih tinggi lemaknya, dibandingkan dengan udara kelapa dari kelapa muda. Oleh karena itu perlu penelitian lebih lanjut.

Sementara air kelapa tanpa pemanis adalah sumber gula alami. Itu adalah pilihan yang jauh lebih baik dari pada minuman manis lainnya dan akan memiliki efek lebih rendah pada kadar gula darah. Meski demikian, cobalah menambah asupan menjadi 1-2 gelas (240-480 ml) per hari.

Caranya cukup dengan membatalkan jambu biji dibatalkan dari ampasnya. Tambahkan ke dalam air kelapa dan aduk rata. Dalam satu gelas air kelapa dan minuman jambu biji, tambahkan air lemon dan setengah sendok teh jahe parut. Juga tambahkan 6-7 daun kemangi cincang halus untuk menambah kesegaran herbal. (*)


Post a Comment

0 Comments